Skilla Learning Path

Intelligenza emotiva

Per riconoscere e valorizzare le emozioni a lavoro e nella vita personale

Risorse: 22
Ore: 3.5
Lingue: ITA/ENG (light version)

A chi è rivolto?

Per chi è alla ricerca di una bussola con cui riconoscere la propria interiorità e il proprio rapporto con gli altri.

I contenuti del Learning Path

Cards – Ti riconosci?
Test iniziale
Contenuti

Conoscere e gestire le emozioni

6 pillole formative

  • Gestire le emozioni
  • Ansia: come gestirla e trasformarla
  • Affrontare e trasformare la paura
  • Gestire e trasformare la rabbia
  • Gestire l’imbarazzo
  • Gioia: strategie per il buonumore

Le emozioni nelle difficoltà e in emergenza

4 pillole formative

  • Le emozioni in emergenza
  • Come riconoscere e contrastare la fatica
  • Resistere allo stress
  • Come ritrovare l’energia dentro di te

Le emozioni in gioco con gli altri e a lavoro

3 pillole formative

  • Ascoltare sé stessi
  • L’ascolto attivo ed empatico
  • Parlare in pubblico: vincere la paura

Leadership con intelligenza emotiva

1 pillole formative

  • Esercitare la leadership con intelligenza emotiva – a cura di Gabriele Gabrielli

Il giusto emotional mindset

2 pillole formative

  • Resilienza
  • Ottimismo
Test finale
Questo Learning Path fa parte di Skilla Library.

Impara a trovare la bellezza anche nelle nuvole più grigie.

Naviga sul mare delle emozioni con la bussola dell’intelligenza emotiva!

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